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睡覺喜歡「手舉過頭」恐患2病 醫曝最佳睡姿
近日微博上有大批網友討論起了睡姿問題，有人喜歡仰臥、側睡、趴睡，或是把手舉過頭頂著睡，更產生了「喜歡睡覺的時候把手舉過頭頂」的熱搜關鍵字，而這些睡姿也可能代表著某些有趣的原因和潛在的益處，但根據醫師的說法，「把手舉過頭頂睡」可能是身體出現狀況的警告。《大白健康說》的文章指出，喜歡睡覺時將手舉過頭頂可能與個人的習慣、舒適度有關，由於每個人的身體構造和感覺不同，這個姿勢可以讓他們更舒適放鬆，也助於緩解肩頸壓力、減輕緊張感和疲勞。此外，將手臂舉過頭頂還可以改變身體的重心分布，使人感覺更加平衡和安穩，進而更容易入睡。根據陸媒《快科技》的報導，有醫師介紹，如果喜歡雙手舉過頭頂睡覺，這些人有極大的可能患有不同程度的頸椎病、肩周炎等等，才會在不自覺中把手舉上去。不過，除了患病的可能外，若白天經常鍛鍊手臂，或是肩頸疲勞，人在睡覺時也常以這樣的姿勢來緩解不適。報導也說明，每種睡姿其實各有優劣，如仰睡時身體和床的接觸面積最大，身體和大腦血液循環較好，能使人體最放鬆；側睡則能防止咽部、舌頭軟組織往後掉，亦能減輕頸部、胸部脂肪組織對氣管的壓力。綜上所述，醫師也建議，平躺是對脊柱最好的睡姿，可以在頸、腰、膝關節這些有曲度的位置加上墊子，讓躺姿更符合人體工學，也能讓肌肉放鬆、幫助恢復脊椎受損。更多CTWANT報導歐系銀調查：歐盟家族企業貢獻逾半數GDP
家族企業（familybusiness）是靠傳承而產生，歐洲社會視為經濟成長、就業和社會發展的主要驅動力，經濟後進者如台灣，家族企業仍在累積厚實影響力中。歐系銀行體系是家族企業的「夥伴」，據調查，歐洲家族企業與外部顧問進行合作，超過75％受訪者表示，會依靠家族專業人脈、或朋友引薦來挑選外部顧問，反映出銀行與家族企業已同處生態系之中。法國巴黎銀行財富管理與義大利博科尼大學管理學院（SDABocconiofManagement）共同針對歐洲家族治理的最新議題及趨勢，發布獨家報告。調查發現，歐盟50％的GDP來源為家族企業，相當於所有歐洲私營部門40％至50％的工作產值。西班牙、義大利和法國，家族企業提供的就業機會與商機，比例甚至超過80％。值得注意的是，多數成功的歐洲企業為家族企業，在義大利，前1,000強的公司中有過半數為家族企業，在德國占40％，法國占28％。法國巴黎銀行財富管理認為，在家族規範方面，歐洲家族企業落後其他國際企業許多，全球有59％的家族企業設有董事會；而在歐洲僅有24％。此外，家族企業普遍讓下一代提早接管事業，其中，接管行銷與社群媒體活動占46％，經營永續企業整合占35％，發展新產品線則占41％。UBS瑞銀著重於私人銀行業務，長期服務家族企業。最新一份瑞銀《2023年全球家族辦公室報告》，調查全球230個單一家族辦公室，結果顯示，40％亞太區家族辦公室計劃在未來五年內大幅增加對已開發市場股票的配置，另類資產則是新增配置，逾半數偏好私募股權基金，目的在分散投資。80％亞太區家族辦公室，估計避險基金的表現在未來12個月達到、或勝於預設投資目標。有鑑於複雜且不確定性的環境，健全的家族治理是家族企業邁向長遠成功的基礎。法國巴黎銀行財富管理提供家族企業獨有的治理方針，符合其家族價值、目標及商業模型。法國巴黎銀行財富管理全球企業家及家族部主管PierreRamadier表示，家族企業是歐洲經濟的支柱，且已在社會中驗證其具備的韌性與關鍵角色，並發揮長期資本效益，整合永續概念至日常營運中。羅大佑曝求學趣事 飆彈電吉他認當年心態「想炫耀」
羅大佑下月將推出全新概念專輯《愛‧河‧人間》，近日他南下幼時居住的高雄LongStay，並舉辦多場講座，今（16日）羅大佑回到母校「高雄中學」，舉辦《我的音樂成長在鹽埕區》講座，與學弟妹們分享他如何選擇走上音樂之路。雄中從未改變的校門、校園中的老松樹、著名的紅磚建築，都令羅大佑彷彿回到當年，他笑稱唯一沒想過的事情是「現在的雄中居然有女學生！」就讀雄中時，他最喜歡在週末的時候，與朋友相約去空無一人的音樂教室彈鋼琴，「那時的音樂老師偶爾會讓音樂教室沒有鎖住，在空蕩蕩的音樂教室中彈鋼琴，空間中會有琴聲的迴音，感覺非常棒」；當時家中已有電吉他的他，曾帶著全套設備，到學校彈電吉他給同學們聽，還特地選在露天的場地，他大方認了當年電吉他非常稀有，「的確是有點想炫耀的心」。後來走上搖滾音樂這條路，也是因為在高雄時學習的電吉他跟電子琴，「我的第一把、第二把電吉他都是在高雄買的，我才想起我是屬於『電派』的，而高雄正是我音樂路真正的起源」。這次回雄中演講，他最想跟學弟妹分享的，是他花了10年時間，尋找自己人生真正想做、有能力做到的事情，並且與家裡溝通不做醫生要做音樂的這段旅程。羅大佑在醫學院念了7年，也當了2年醫生，但卻花了十10年時間才決定不從醫，「選擇人生的職業不是那麼容易的事，真正花了那麼多時間想的事情，才能走得遠」，他也花了10年的時間才說服家人讓他做音樂，「給你那麼多錢做醫生，你跑去做音樂，不誤正業，養不活自己怎麼辦」，現在70歲還在做音樂的他，用努力與實力證明了自己的選擇沒有錯誤。羅大佑也感到自己身為戰後嬰兒潮的一代，其實是相當幸運的，正處經濟起飛的年代，只要用雙手打拼就能有收穫，現在的年輕人找工作已經非常辛苦，競爭的對象漸漸變成機器人，這也是他這次回到高雄舉辦系列講座的初衷，希望給年輕人找回一點「人」的本質，「新冠疫情是地球對人類的警告，不要發展得太快、不要發展過度，人還是要靠雙手、靠自己努力、靠很好的人際關係，不能靠網路加權力來發達」。
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